Sport na placu Defilad to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcą aktywnie spędzić czas. W piątek 28 sierpnia o godz. 19.30 pod Pałacem odbędą się zajęcia na płaski brzuch oraz joga.
Jak co tydzień, spotkamy się pod Pałacem Kultury i Nauki, by wspólnie dbać o dobrą kondycję.
Płaski Brzuch to ćwiczenia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu mięśni brzucha i talii. Uczestnicy zaczną od krótkiej rozgrzewki, by przejść do specjalistycznego treningu ukierunkowanemu na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni brzucha. Zajęcia prowadzi Zosia Budkiewicz. Następne w kolejności będą zajęcia jogi, w trakcie których wzmocnimy, odprężymy i zregenerujemy barki, szyję i ramiona. Ćwiczenia prowadzi Asia Kołyszko-Tomasik.
Każda część ćwiczeń trwa 50 minut.
